L'accompagnement complémentaire spécifique de l'endométriose:

 Ma proposition d'accompagnement complémentaire spécifique à l'endométriose

Le programme Endosérénité

Présentation: 

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Le programme Endosérénité c 'est:

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Un accompagnement holistique grâce à l'alliance de:  

 

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-La naturopathie pour comprendre le mécanisme de la maladie et apaiser les douleurs grâce à l'alimentation, la phytothérapie, la respiration et retrouver de l'autonomie dans la gestion de la pathologie.

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-La sophrologie pour apprendre à écouter les maux du corps, à évacuer le stress, retrouver de la vitalité , reprendre confiance en soi et mieux s'aimer et se respecter.

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-Le yoga doux spécifique endométriose ou le yoga-sophro pour renouer avec la pratique physique et ses bienfaits, acquérir des postures qui soulagent, remettre le corps en mouvement et lui faire à nouveau confiance.

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- Un accompagnement personnalisé défini ensemble

 

Je souhaitais proposer une programme entièrement individualisé. Nous définissons donc ensemble le nombre de séances que vous souhaitez effectuer en fonction de vos besoins, de vos intentions, de vos moyens et ce dans la limite de 12 séances maximum. Nous fixons également la périodicité des séances selon vos disponibilités et selon la temporalité la plus indiquée pour une efficacité optimale du suivi.

 

Nous sommes en effet toutes différentes et il me semblait difficilement concevable de proposer un programme unique identique à toutes. Certaines femmes viennent me voir alors qu'elles viennent juste d'avoir leur diagnostic, et n'ont que peu d'informations sur la maladie, là où d'autres sont diagnostiquées depuis de nombreuses années et ont déjà mis en place des accompagnements sur différents plans. Il me semblait donc indispensable de définir ensemble le nombre et le contenu de vos séances.

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Un accompagnement individuel mais avec des temps collectifs: 

 

J'ai à coeur de pouvoir également proposer en plus des séances individuelles, des temps collectifs: cercles de paroles, d'échanges, ou séances de relaxation entre femmes souffrant d'endométriose. Je réfléchis également à offrir lors de ces accompagnements un ou plusieurs  ateliers avec d'autres professionnels sensibilisés et formés à la maladie ou encore à des temps pour les couples ou/et les aidants.

Rompre l'isolement et recréer du lien social n'est pas toujours simple et offrir un espace sécurisé et sécurisant où exprimer les difficultés du quotidien sans craindre le jugement et l'incompréhension est un point important dans l'acceptation de la pathologie. 

Pouvoir tomber le masque et s'autoriser à un temps de douceur et de bienveillance, voilà autant de bienfaits pour recharger ses batteries et retrouver de la motivation et du courage.

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Un accompagnement en présentiel ou à distance: 

 

L'accompagnement peut avoir lieu en présentiel à mon cabinet d'Hazebrouck ou à distance en visio. La qualité des séances et du suivi est identique qu'elles se déroulent en présentiel au cabinet d'Hazebrouck ou a distance. Par ailleurs, étant régulièrement sur Strasbourg, il est également possible d'envisager des séances en présentiel à votre domicile pour les Alsaciennes. J'envisage également de pouvoir organiser des rencontres collectives lors de mes venues en Alsace. 

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Un accompagnement complémentaire à un suivi médical. 

 

Enfin, et c'est un point très important, j'insisterai sur le fait que cet accompagnement ne remplace en aucun cas un suivi et/ou un traitement médical régulier avec vos professionnels de santé. Cet accompagnement se veut complémentaire à votre suivi allopathique qui est plus que nécessaire dans le cadre d'une maladie chronique. Je ne suis pas médecin et je ne pose aucun diagnostic. Je vous propose simplement des outils qui amélioreront votre bien-être. En ce sens, je mets un point d'honneur à travailler en bonne intelligence avec le corps médical, médecins spécialistes, médecins généralistes, chirurgiens, sage-femmes, psychologues, kinésithérapeutes, ostéopathes etc...

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Pour aller plus loin: 

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Endosérénité, concrètement, c’est : 

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• Plusieurs mois d’accompagnement individualisé.

• Un accompagnement global sur tous les plans de l’être (physique, mental, émotionnel) pour renouer avec son pouvoir créateur, libérer son féminin blessé et retrouver estime et confiance en soi.

• Des fiches exercices, outils et compte-rendus écrits de séances pour vous permettre de garder une trace pour la vie. 

• Des conseils de lectures ou une orientation vers d’autres thérapeutes si besoin est.

• La possibilité de me contacter pour poser vos questions ou exprimer un besoin entre les séances.

• Un programme modulable en fonction de vos besoins et vos objectifs (nombre des séances, spécialités souhaitées (naturo et/ou sophro et/ou yoga spécifique endo ou yoga-sophro) en présentiel ou à distance .

 

Ce programme est fait pour vous si :

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• Vous avez de l’endométriose ou de l’adénomyose et que cette pathologie impacte votre quotidien.

• Vous voulez comprendre les mécanismes de la maladie.

• Vous avez envie de trouver des solutions naturelles pour diminuer vos symptômes.

• Vous êtes sensible à l’impact de l’alimentation, des émotions, du stress sur le corps et êtes prêtes à changer votre hygiène de vie.

• Vous voulez vous donner les moyens de retrouver une meilleure qualité de vie.

• Vous êtes prête à vous souhaiter le meilleur et à être bienveillante envers vous-même.

• Vous avez envie de vous offrir un espace de douceur et de sérénité dans votre quotidien.

• Vous souhaitez être entendue, écoutée sans être jugée.

• Vous désirez renouer avec votre plein potentiel et votre confiance en vous.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Si vous souhaitez vous inscrire, ce programme nécessite :

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• Une véritable implication personnelle. Je ne détiens pas de baguette magique et ce programme n’est pas miraculeux. Je vous donne les outils mais c’est vous qui détenez le pouvoir et les clés pour mettre en place les conseils et vous donner les moyens d’atteindre vos objectifs. Vous seule avez le pouvoir !

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• Il n’est pas de changement profond sans que cela n’entraine pas parfois des remises en question. Il y aura des séances plus aisées ou abordables que d’autres. Le but est là aussi de comprendre certains blocages et d’acquérir les outils et la posture qui vous permettront d’appréhender les moments plus difficiles avec plus de confiance et de sérénité.

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• Du temps et un minimum de patience ! Les difficultés de la vie ne se règlent pas en un jour et la vie n’est pas une courbe ascendante mais faite de hauts et de bas . Il est nécessaire de s’accorder le temps de l’apprentissage et des prises de conscience mais aussi le temps d’intégrer les changements dans la douceur et la bienveillance envers soi. C’est ce qui fait une grande part de la réussite.

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 Concrètement, comment ça se passe ?

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Nous prenons rendez-vous et nous  rencontrons une première fois pour établir le programme d'accompagnement. La première séance dure environ 1H30 puis nous nous revoyons ensuite selon les modalités définis ensemble pour les séances suivantes d'une durée d'1h à 2H en fonction des séances.

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A chaque fin de séance, je vous envoie le récapitulatif des séances, les fiches pratiques et l’enregistrement audio (pour les séances de sophro).

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Les tarifs:

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Sans engagement sur le nombre de séances, le tarif est le suivant:

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• 65€ la première séance puis 50€ les séances suivantes.

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• Au-delà de 5 séances, 45€ les séances suivantes +  Séance de bilan OFFERTE.

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Le suivi entre les séances est inclus dans le tarif. Vous pouvez à tout moment me contacter pour me poser vos questions.

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• Forfait pour 12 séances + 2 séances individuelles OFFERTES soit 6 mois d’accompagnement environ: 

           

  555€  au lieu de 715€ 

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Exemple d'accompagnement individuel sur 12 séances + 2 séances offertes.

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Séance de découverte.

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2 séances de naturopathie.

6 séances de sophrologie.

2 séances de yoga sophro.

1 séance bonus

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Séance de bilan.

 

Séance collective/cercle de parole

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Programme entièrement modulable, nombre de séances de naturopathie, de sophrologie, et de  yoga spécifique endométriose  à définir ensemble.

 

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Exemple de thématiques d’accompagnement sur 12 séances:

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Séance de découverte et anamnèse.

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Naturopathie:

Séance 1 : L’alimentation anti-endométriose et l’environnement hypotoxique (2h).

Séance 2 : Adaptation du conseillancier précédemment défini en séance 1 + Phytothérapie et micronutrition (1h30).

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Sophrologie :

Séance 1 : Evacuer les tensions physiques mentales et émotionnelles.

Séance 2 : Mettre à distance les peurs.

Séance 3 : S’ouvrir à l’espace du cœur pour retrouver la sérénité.

Séance 4 : Se mettre à l’écoute de son corps et apprivoiser la douleur.

Séance 5 : Accepter la beauté de son être et retrouver confiance en soi.

Séance 6: Prendre sa place et se respecter.

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Yoga spécifique endométriose ou yoga-sophro :

Séance 1 : Postures antalgiques.

Séance 2: Techniques de respiration.

Séance Bonus: Rituel de yoga personnalisé, thématique au choix.

 

Séance de clôture 

Séance collective/ cercle de parole

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En résumé, le programme Endosérénité, c’est un programme pour : 

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• Comprendre l’endométriose et son fonctionnement.

• Améliorer sa qualité de vie et gérer de manière plus autonome son quotidien avec l’endo.

• Diminuer les symptômes et apprendre à gérer les crises de douleurs aigües.

• Intégrer des techniques pour réduire le stress et la fatigue chronique.

• Faire un pas vers soi et accueillir ses émotions pour désamorcer la colère, la tristesse ou encore la peur et libérer les tensions.

• Partager, et mettre des mots sur son quotidien en séance individuelle mais aussi en  cercles de parole au sein d’un groupe bienveillant et compréhensif.

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Et encore: 

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• Renouer le dialogue avec son corps et se mettre à l’écoute de ses messages.

• Développer une meilleure image de soi et reprendre confiance en soi.

• Devenir actrice de son parcours de santé, se détacher du statut de victime et rompre avec les schémas de fonctionnements limitants.

• Retrouver l’estime de soi et mettre de la lumière sur les épreuves de la vie.

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