Sophrologie-cours collectifs- cycle 2

Description du service

Pratiquer la sophrologie en groupe, c'est s'offrir une parenthèse régulière pour améliorer son quotidien tout en se retrouvant ensemble pour partager l’énergie du groupe. Les séances collectives sont dirigées autour de grandes thématiques comme: ​- mieux gérer ses émotions - se détendre physiquement et mentalement - installer le calme - retrouver un sommeil de qualité - améliorer sa relation aux autres - gagner en confiance - retrouver de l'énergie - améliorer sa concentration - lâcher-prise ​Et beaucoup d’autres sujets encore ! Les séances auront lieu 2 fois par mois à partir du 14 janvier et jusqu'au 25 mars en petits groupes de 5 personnes max au cabinet à Ottrott. Démarrage du 1er cycle de 6 séances le 14 janvier à 18H. Séances suivante: 28 janvier , 11 et 25 février, 11 et 25 mars. Thématique: amélioration de la qualité du sommeil