Toutes les réservations de séances individuelles et inscriptions aux séances collectives, ateliers et escapades bien-être s'effectuent par téléphone ou mail.
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Un atelier maman zen pour une rentrée apaisée.
Venez profiter d'un temps de pause durant le rush de la rentrée pour reprendre votre souffle et évacuer le stress.
Durant cette séance, je vous proposerai des petites pratiques simples pour vous libérer des tensions et revenir au calme. Nous finirons par une petite pratique de relaxation bain sonore et de sophro-balance pour remettre en circulation l'énergie et repartir confiante et reboostée.
Vous recevrez suite à cet atelier les fiches des techniques pratiquées et vous pourrez bien sûr les réutiliser en toute autonomie dans votre quotidien et pourquoi pas avec vos enfants et ainsi en faire profiter toute la famille.
Si certains papas sont intéressés, contactez-moi, je me ferai un plaisir d'organiser une séance papa zen!
Et si vous êtes éloigné(e)s et intéressé(e)s, contactez-moi également, je pourrai éventuellement programmer une date en visio.
17 septembre à 18h
21 septembre à 9h30
Lieu: Ottrott - 8 rue Hohennourg
Seulement 4 places pour cet atelier.
Réservation obligatoire. Pas besoin d'avoir déjà pratiqué la sophrologie.
Durée: 2h- Tarif: 15€
Sophro-rando à Ottrott.
Je vous propose de me retrouver pour une sophro-rando sur Ottrott pour profiter des derniers jours avant l'automne et fêter l'arrivée du solstice.
Venez profiter de ce temps pour vous ressourcer et vous reconnecter à votre souffle, à votre corps et libérer les tensions ou éventuelles contrariétés ou tout simplement passer un moment dans la douceur et la bonne humeur. Nous alternerons entre marche en conscience, pratiques de respiration, mouvements doux et méditation guidée.
Samedi 14 et 21 septembre à 14h30
Durée 2h- Tarif:15€
Le lieu de rdv sera précisé quelques jours avant la séance.
Annulation possible en cas de mauvaise météo.
4 personnes minimum.
Ouverture des inscriptions pour les prochains stage jeûne, randonnée, sophrologie et yoga:
Les stages de 4 jours ont lieu à Achenheim (67).
Nous vous rappelons la possibilité de choisir à la place du jeûne, une monodiète ou encore une diète végétale si besoin est.
Tarif pour 4 jours: 450€ en chambre individuelle.
Le prix comprend: l'accompagnement individualisé durant la préparation au jeûne, durant le jeûne lui-même et durant la reprise alimentaire après le jeûne, l'hébergement tout confort, les jus et tisanes, le repas de reprise alimentaire du dernier jour, les activités quotidiennes de sophrologie, relaxation, sylvothérapie, naturopathie, yoga, voyage sonore et autres ateliers bien-être et cercles de parole proposés en fonction des lieux et saisons, l'accès au sauna et spa à Achenheim.
En sus: repas si diète végétale et soins individuels optionnels: réflexologie, modelage crânien, massage sonore...
Bien sûr, toutes les activités proposées sont adaptées à tous, pas besoin d'avoir déjà pratiqué la sophrologie ou le yoga. Les randonnées sont également adaptées en fonction des capacités de chacun; nous faisons 2 groupes de niveau si besoin est. Et enfin, tout n'étant que proposition, ces activités sont fortement recommandées pour renforcer les bienfaits de votre séjour, mais elles n'ont bien sûr pas un caractère obligatoire.
Vous trouverez les informations complètes sur
et n'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions sur le sujet.
