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Voici venu le temps de l'atelier Sophro-Energie d'hiver!
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Venez célébrer l'hiver et vous mettre à l'écoute de ses messages.
Posez un autre regard sur cette magnifique saison de pause et d'intégration.
Au programme, conseils naturo et phyto pour apprécier cette saison froide et parfois déprimante pour certains! Puis, respirations en conscience, retour au corps par le mouvement doux, relaxation, visualisations positives.
Nous profiterons de cet atelier pour se synchroniser aux énergies de l'hiver qui invitent au repos et au recentrage.
Nous ferons quelques pratiques pour booster notre système immunitaire qui en a toujours grand besoin en cette saison et nous profiterons également de ce moment pour faire une dégustation
en pleine conscience de gourmandises de saison pour mettre nos sens en éveil et nous offrir un moment de réconfort comme lors de chaque atelier!
Enfin, nous clôturerons la séance par un cercle de parole et d'échange si le cœur vous en dit.
Le dimanche 19 janvier à 9h30 au cabinet.
Durée de la séance: 2h30
Tarif: 25€
Accessible à tous sans pré-requis, à partir de 16 ans, pas besoin d'avoir déjà pratiqué la sophro ou le yoga. (Les mineurs doivent être accompagnés)
Stage jeûne, randonnée, sophrologie, yoga et bien-être.
Voici les nouvelles dates de stage pour 2025.
Les stages de 4 jours ont lieu à Achenheim (67).
Les stages d'une semaine ont lieu à Labaroche.
Nous vous rappelons la possibilité de choisir à la place du jeûne, une monodiète ou encore une diète végétale si besoin est.
Tarif pour 4 jours: 450€ en chambre individuelle.
Tarif pour 7 jours: 850€ en chambre individuelle.
Pour les autres tarifs en chambre partagée, consultez le site.
Le prix comprend: l'accompagnement individualisé durant la préparation au jeûne, durant le jeûne lui-même et durant la reprise alimentaire après le jeûne, l'hébergement tout confort, les jus et tisanes, le repas de reprise alimentaire du dernier jour, les activités quotidiennes de sophrologie, relaxation, sylvothérapie, naturopathie, yoga, voyage sonore et autres ateliers bien-être et cercles de parole proposés en fonction des lieux et saisons, l'accès au sauna et spa à Achenheim.
En sus: repas si diète végétale et soins individuels optionnels: réflexologie, modelage crânien, massage abyangha, massage sonore...
Bien sûr, toutes les activités proposées sont adaptées à tous, pas besoin d'avoir déjà pratiqué la sophrologie ou le yoga. Les randonnées sont également adaptées en fonction des capacités de chacun; nous faisons 2 groupes de niveau si besoin est. Et enfin, tout n'étant que proposition, ces activités sont fortement recommandées pour renforcer les bienfaits de votre séjour, mais elles n'ont bien sûr pas un caractère obligatoire.
Vous trouverez les informations complètes sur
et n'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions sur le sujet.