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Programme de Juin 2023
Retrouvez un sommeil de qualité
Expérimentez l'atelier nuits paisibles!
13 juin 2023 à 19h à Eecke au Cabinet Paramédical.
Parce-que bien dormir n'est pas une option mais une nécessité pour maintenir un corps et un esprit en bonne santé, je vous propose de venir expérimenter un atelier tout en douceur sur le thème du sommeil.
L'idée est de vous offrir un rituel efficace pour un sommeil apaisé que vous pourrez réutiliser au quotidien à la maison afin d'améliorer l'endormissement et la qualité de votre sommeil.
Je vous donnerai aussi quelques conseils naturo et phyto sur le sujet.
(Possibilité d'envoi du replay de la séance en audio sur demande pour refaire la séance à la maison +5€.)
Durée de la séance: 1h30
Tarif: 18€
Accessible à tous sans pré-requis, à partir de 16 ans, pas besoin d'avoir déjà pratiqué la sophro ou le yoga.
(Les mineurs doivent être accompagnés)
Confirmation de la séance:-4 inscrits mini
Réservations obligatoires au 06 65 98 42 48 ou contact@leveilducolibri.fr au plus tard le 10 juin.
Atelier sophro et naturo d'été.
Et si nous célébrions ensemble l'arrivée de l'été le 17 juin prochain?
Je vous invite à cet atelier sophro d'été qui se déroulera en extérieur dans le beau jardin de Mathilde à Sec Bois si la météo le permet!
Nous aurons également une solution de repli en salle si toutefois la pluie venait à s'inviter.
Durant cette séance, venez accueillir les énergies "feu" de l'été et préparer votre corps et votre esprit à la saison où la nature nous offre tant de grâce et de lumière.
Au programme, relaxations dynamiques, respirations en conscience, méditation guidée, relaxation, sophro-dégustation et autres surprises comme vous les aimez.
Samedi 17 juin 2023 à 16h.
A Sec- Bois au Jardin de Mathilde.
Durée 2h30
Tarif:25€
Accessible à tous sans pré-requis, à partir de 16 ans, pas besoin d'avoir déjà pratiqué la sophro ou le yoga. (Les mineurs doivent être accompagnés)
Confirmation de la séance:
4 inscrits mini
Réservations obligatoires au 06 65 98 42 48 ou contact@leveilducolibri.fr au plus tard le 14 juin.
Les informations de paiement seront données lors de la confirmation de la séance.
Relaxation-Bain sonore:
Accueillir les énergies de l'été.
Envie d'un temps de détente et de pause rien que pour vous?
En cette veille du jour de l'été, Je vous propose de venir vous relaxer au son des bols et autres instruments intuitifs. Le temps d'une séance de bain sonore, venez faire un plongeon dans la saison naissante et ses énergies de feu et de lumière.
Offrez-vous un moment unique de détente, de ressourcement et de régénération et repartez léger et prêt à passer un magnifique été.
Le 20 juin à 19h au cabinet paramédical - 1777 route de Caestre à Eecke.
Durée de la séance:1h15
Tarif: 18€
Accessible à tous sans pré-requis, à partir de 16 ans, pas besoin d'avoir déjà pratiqué.
(Les mineurs doivent être accompagnés)
Confirmation de la séance: 5 inscrits mini.
Réservations obligatoires au 06 65 98 42 48 ou contact@leveilducolibri.fr au plus tard le 17 juin.
Les informations de paiement seront données lors de la confirmation de la séance.
Sophro-balades:
Pas de séance en juin et juillet. Reprise des sorties en août.
Un plongeon dans l’instant présent pour vous reconnecter à votre corps mais aussi à tous les éléments qui nous entourent et revenir les pieds sur terre.
Les marches proposées se pratiquent en conscience, dans le respect de soi et de son environnement. Le rythme est lent et adapté à tous. Le but est de prendre le temps et de contempler ! Les marches sont silencieuses, guidées par ma voix.
Durée de la séance: 2h
Pas de difficulté concernant le parcours de marche.
Accessible à tous- environ 30 min de marche, le reste du temps étant consacré au pratiques de sophrologie et pleine conscience.
Mini 4 personnes-Maxi 12 personnes.
Annulation ou report possible en cas de mauvaise météo.
Bains de forêt :
Pas de séance en juin et juillet. Reprise des sorties en août.
Lors de ces sorties, je vous emmène pour un chemin de détente et d’apaisement à la rencontre des arbres et des plantes pour un moment d’entière reconnexion aux sens et à votre corps.
Découvrez les immenses bienfaits de la nature sur votre corps et votre esprit.
Modèle de patience et de collaboration, notre environnement naturel a beaucoup de choses à nous apprendre. La pratique du bain de forêt vous permettra de retrouver l’ancrage nécessaire dans les situations difficiles que vous pouvez rencontrer et de vous délester de vos énergies usées, de vous apaiser et de recharger vos batteries.
Très complémentaire aux méthodes plus traditionnelles utilisées en sophrologie, le bain de forêt vous permettra de vous recentrer et de retrouver votre juste place.
Au terme de chacun des bains de forêt pour les participants qui le souhaitent, nous partageons un pique-nique tiré du sac.
Durée de la séance: 3h-
Pas de difficulté dans le parcours de marche
4 personnes mini.