Et si nous célébrions ensemble l'arrivée de l'été le 22 juin prochain?
Un moment pour se libérer du stress et accueillir les énergies de joie et de liberté de cette saison de l'année.
Je vous invite à cet atelier flowNergy d'été qui se déroulera en extérieur au cabinet d’Ottrott. (Nous aurons bien sûr une solution de repli en salle si toutefois la pluie venait à s’inviter.) Durant cette séance, venez accueillir les énergies "feu" de l'été et préparer votre corps et votre esprit à la saison où la nature nous offre tant de grâce et de lumière.
Au programme: conseils naturo, relaxations dynamiques, respirations en conscience, méditation guidée, FlowNergy et sophro-dégustation!
Durée 2h30-
Tarif:25€
Accessible à tous sans pré-requis, à partir de 16 ans, pas besoin d'avoir déjà pratiqué la sophro ou le yoga. (Les mineurs doivent être accompagnés)
Confirmation de la séance: 4 inscrits mini
Cela fait longtemps que j'ai envie de vous proposer des ateliers mandalas et relaxation sans vraiment oser le faire.
Puis une belle synchronicité s'est offerte à moi lorsqu'une cliente m'a fait part de l'intérêt portée à cette pratique dans son entourage sans même savoir que cela me titillait. Je remercie donc cette personne de m'avoir donné l'impulsion pour me lancer. Elle se reconnaitra.🙏😊
Alors voilà! L'idée c'est de vous offrir un temps collectif de partage, de méditation, de convivialité, de créativité mais aussi de détente et de relaxation autour de la pratique du dessin ou coloriage de mandalas.
Cette technique a en effet de nombreuses vertus bien connues depuis des millénaires dans certains pays d'Asie... C'est en autre une technique méditative qui aide à la libération émotionnelle, mais aussi à la concentration. Elle réduit ainsi le niveau de stress et permet également de se reconnecter à son monde intérieur et de renouer avec sa créativité.
Au programme: se retrouver pour dessiner ou colorier un mandala, papoter et terminer la séance par une relaxation bain sonore.
Ces ateliers auront lieu en extérieur dans l'écrin de verdure du jardin du cabinet.
Nous aurons une solution de repli en intérieur en cas de mauvaise météo si besoin est.
Dates: 25 juin, 19 juillet et 02 août à 14h30.
Durée 2h- Tarif 15€.
Accessible à tous sans pré-requis, à partir de 16 ans, pas besoin d'avoir déjà pratiqué la sophrologie. (Les mineurs doivent être accompagnés)
Confirmation de la séance: 4 inscrits mini
Réservations obligatoires au 06 65 98 42 48 ou contact@leveilducolibri.fr
Découvrez la forêt d’Ottrott et le pouvoir apaisant des arbres!
Plongez au coeur de la nature et vivez une expérience unique de reconnexion à votre corps et à votre esprit, tout en douceur et en harmonie avec les éléments.
Au programme: respirations, pratiques d’éveil des sens, méditation guidée, pratiques de libération émotionnelle et initiation à la sylvothérapie.
Durée de la séance: 3h- Tarif: 25€
Accessible à tous sans pré-requis, à partir de 16 ans, pas besoin d'avoir déjà pratiqué la sophro ou la sylvothérapie. (Les mineurs doivent être accompagnés)
Séance parents/ enfants à partir de 6 ans.
Environ 1h à 1h30min de marche, le reste du temps étant consacré aux pratiques de sophrologie, pleine conscience et sylvothérapie
Mini 5 / Maxi 8 personnes. Annulation possible en cas de météo défavorable.
Départ: parking sentier des châteaux.
Confirmation de la séance: 4 inscrits mini-
Réservations obligatoires au 06 65 98 42 48 ou contact@leveilducolibri.fr
La forêt et ses pouvoirs magiques!
Plongez au coeur de la forêt, repère du petit peuple des fées, gnomes et autres lutins 🧝♀️et vivez une expérience magique de reconnexion à la nature.
Au programme: pratiques ludiques de respirations, d’éveil des sens et de relaxation, câlins aux arbres, apprentissage des bienfaits de la balade en forêt, lecture de contes sophrologiques.
Accessible à tous sans pré-requis, à partir de 6 ans (Les mineurs doivent être accompagnés).
Environ 1h à 1h30min de marche ponctués de pauses très régulières pour laisser le temps à la découverte.
Date: 31 juillet 2025
Heure: Départ à 9h30
Durée: 3h
Lieu: Forêt d'Ottrott
Mini 5 / Maxi 12 personnes. Annulation possible en cas de météo défavorable.
Départ: parking sentier des châteaux.
Confirmation de la séance: 4 inscrits mini.
Un temps de pause et de détente aux pieds du Mont Saint Odile .
Une séance durant laquelle chaque pas vous guide un peu plus vers vous-même et vous invite à renouer avec la sérénité et la joie de vivre.
Une marche tout en douceur, accessible à tous, en communion avec la nature.
Au programme:Marche en pleine conscience, mouvements doux, techniques de respirations et exploration des 5 sens pour pratiquer l'art de la contemplation si bon pour le corps, le cœur et l esprit.
Durée: 2h
Tarif : 18€
Lieu: Ottrott et alentours. ( lieu exact définit quelques jours avant en fonction de la météo)
Accessible à tous, environ 45 min de marche, le reste du temps étant consacré aux pratiques de sophrologie et pleine conscience
Mini 5 / Maxi 12 personnes.
Annulation possible en cas de météo
défavorable.
Confirmation de la séance: 4 inscrits mini-Réservations obligatoires au 06 65 98 42 48 ou contact@leveilducolibri.fr
Un temps d'exploration au contact de la nature.
Une séance pour les petits et les grands pour ralentir et se reconnecter à la nature et à tout ce qu'elle nous offre de sérénité et de joie de vivre
.Une marche tout en douceur, accessible à tous, en communion avec les éléments.Au programme:balade , pratique de mouvements doux pour libérer le stress, techniques de respirations pour se calmer et exploration des 5 sens pour pratiquer l'art de la contemplation si bon pour le corps, le cœur et l esprit.
Lieu: Ottrott et alentours. ( lieu exact définit quelques jours avant en fonction de la météo)
Accessible à tous, environ 45 min de marche, le reste du temps étant consacré aux pratiques de sophrologie et pleine conscience
Mini 5 / Maxi 12 personnes.
Annulation possible en cas de météodéfavorable.
Confirmation de la séance: 4 inscrits mini-
Réservations obligatoires au 06 65 98 42 48 ou contact@leveilducolibri.fr
