Une balade tout en douceur aux pieds du Mont Saint Odile pour profiter de la fin de l'été et doucement entrer dans l'automne.
Au programme: marche en pleine conscience pour s'ancrer, pratiques de respiration et de mouvements doux pour détendre le corps et apaiser le système nerveux et relaxation pour déconnecter le mental et savourer pleinement l'instant présent.
Ralentir, prendre soin de soi, profiter des bienfaits du grand air et de la nature, partager des conseils naturo, se rencontrer et souffler. Les marches zen, c'est 100% bonheur.
Accessible à tous à partir de 16 ans.
Durée 2H.
Tarif: 18€
Lieu: Ottrott et alentours. ( lieu exact définit quelques jours avant en fonction de la météo)
Accessible à tous, environ 45 min de marche, le reste du temps étant consacré aux pratiques de sophrologie et pleine conscience
Mini 5 / Maxi 12 personnes.
Annulation possible en cas de météo défavorable.
Confirmation de la séance: 4 inscrits mini-Réservations obligatoires au 06 65 98 42 48 ou contact@leveilducolibri.fr
Venez célébrer l'arrivée de l'automne !
Un atelier cocooning tout en douceur et partage.
L'automne, saison de transition, est l'occasion idéale pour se recentrer et prendre soin de soi. Cet atelier combine sophrologie et naturopathie pour vous aider à harmoniser corps et esprit. Grâce à des exercices de respiration, de mouvements doux et de relaxation, des conseils de bien-être naturels et des astuces pour renforcer votre immunité, vous apprendrez à accueillir le changement et à traverser cette saison avec sérénité et énergie.
Nous profiterons également de ce moment pour faire une dégustation
en pleine conscience de gourmandises de saison pour mettre nos sens en éveil et nous offrir un moment de réconfort!
Enfin, nous clôturerons la séance par un cercle de parole et d'échange si le cœur vous en dit.
Le 20 septembre au cabinet à Ottrott.
Durée de la séance : 2h30 – 4 places.
Et pour ceux qui auraient déjà participé à l'atelier l'an passé, pas d'inquiétude, la séance sera différente!
Tarif: 30€/personne (si groupe de 4 personnes).
Accessible à tous sans pré-requis, à partir de 16 ans, pas besoin d'avoir déjà pratiqué la sophro ou le yoga. (Les mineurs doivent être accompagnés)
Une marche douce et apaisante entre le Horn et la Bruche pour s'émerveiller de la beauté et du calme de la nature dans son habit automnal.
Au programme: marche en pleine conscience pour s'ancrer, pratiques de respiration et de mouvements doux pour détendre le corps et apaiser le système nerveux et relaxation pour déconnecter le mental et savourer pleinement l'instant présent.
Un moment idéal pour prendre soin de soi, améliorer sa concentration et revitaliser son énergie. Venez marcher, respirer, et vous ressourcer en pleine nature !
Accessible à tous à partir de 16 ans.
Durée 2H.
Tarif: 18€
Lieu: Wolxheim.
Mini 5 / Maxi 12 personnes.
Annulation possible en cas de météo défavorable.
Confirmation de la séance: 4 inscrits mini-Réservations obligatoires au 06 65 98 42 48 ou contact@leveilducolibri.fr
