Redonnons vie à notre soleil intérieur!

Hello les p'tits Colibris. 🐦

Voilà le mois d'août qui pointe son nez🌾...

Et si nous en profitions pour recharger notre soleil intérieur ☀️ en nous connectant à la lumière de ce beau mois de plein été, le mois des récoltes!

Le soleil apporte la vie sur Terre. Il est essentiel, sans lui point de création... il en va de même pour nous! Si nous ne nourrissons pas notre soleil intérieur alors nous dépérissons!

Alors afin de rayonner et de mettre du soleil dans vos cœurs je vous propose ce petit exercice à pratiquer le matin lorsque le soleil est levant et n'est pas encore trop fort.

➡️Installez-vous confortablement debout, assis ou couché dans un endroit calme face au soleil.

➡️Fermez les yeux et portez attention à votre respiration. Recentrez-vous un instant. Sentez l'air frais qui entre par vos narines à l'inspiration et qui en ressort plus tiède à l'expiration.

➡️Imaginez cet air rempli de particules lumineuses pénètrer et se propager

à l'intérieur de votre corps.

➡️Respirez maintenant avec le soleil! Absorbez son rayonnement à l'inspiration et diffusez-le en vous à l'expiration.

➡️Après quelques cycles de respiration, imaginez un point dans votre ventre qui grossit et devient de plus en plus lumineux au fil de vos respirations. Ce point lumineux représente votre soleil intérieur!

➡️Chargez-vous de toute cette énergie, ancrez dans votre esprit les sensations que cela vous procure dans votre corps.

➡️Et maintenant brillez! Brillez et rayonnez de tout votre soleil intérieur! 🙂🌞🌞🌞🌞

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