Aliments fraîchement cueillis

Les Séances de Naturopathie: rééquilibrer son hygiène de vie

Formée en sophrologie et en naturopathie, j’ai à cœur de pouvoir vous proposer un accompagnement global sur tous les plans de l’être : le physique,  le mental et l’émotionnel.

Se tourner vers la naturopathie,  c’est avant tout reprendre en main son quotidien et  redevenir acteur de son bien-être. Le but d'un suivi en naturopathie est de vous redonner des conseils et informations adaptées et personnalisées en matière d'hygiène de vie afin que vous retrouviez votre équilibre et puissiez ensuite continuer à suivre ce chemin en toute autonomie.

Comment se déroule les séances?

 

La première séance

Durée d’1h30 environ. 

Lors de cette première séance, nous parlerons de votre problématique et reviendrons de manière globale sur votre vécu et votre quotidien. L'objectif de ce premier rendez-vous est de tenter ensemble de déterminer les sources et les causes  profondes qui vous amènent à souhaiter modifier votre hygiène de vie.

Nous passerons en revue ensemble de nombreux aspects de votre vie (antécédents familiaux,  profession, habitudes alimentaires,  activités physiques, temps de loisir ainsi que chacun des secteurs physiologiques).

Tout cela, avec pour objectif  d’établir un bilan de vitalité et ainsi de vous proposer des conseils simples dans chacun des 3 piliers de la naturopathie, à savoir :

• L’alimentation

• L’exercice physique/ la respiration

• La gestion du stress et des émotions.

Je pourrai également vous proposer des conseils complémentaires en phyto-aromathérapie ou encore en Fleurs de Bach pour vous accompagner dans votre transition vers l’équilibre. La nature est elle-même un modèle d’équilibre et d’harmonie et j’ai à cœur de toujours vous accompagner dans le respect de ses enseignements.

Un accompagnement en sophrologie peut également être envisagé dans le cadre de la gestion du stress et des émotions si nécessaire.

Les séances suivantes :

Durée: 1h.

Les séances de suivi ( 2 en général, nombre à adapter en fonction de la problématique) auront pour but de voir ce que vous avez pu mettre en place et de constater les effets ou les éventuels points bloquants. Nous pourrons ainsi  réajuster le programme d’accompagnement défini ensemble à la première séance  et proposer d’y ajouter d’autres éléments.

 

                           

Il n’est pas toujours simple de mettre en place des changements. Le but n’est pas de  vous faire tout modifier du jour au lendemain. Cela pourrait créer de la frustration ou une pression inutile. Il s’agit d’écouter vos besoins, de prendre en compte vos possibilités et de vous accompagner progressivement  dans la bienveillance et le non jugement.

Mieux vaut parfois faire des petits pas qui nous conduisent loin et de manière certaine que de grandes enjambées qui nous emmènent trop rapidement dans l’inconnu et nous font rebrousser chemin!

photo%20ID%20Fanny_edited.jpg

Alors qu'attendez-vous pour franchir le pas et redevenir acteur de vote bien-être!

A domicile, en cabinet, en visio .

Zones d’interventions : Molsheim, Obernai, Barr, Rosheim, Strasbourg, Wasselone et environs...

N’hésitez pas à me contacter pour un autre lieu d’intervention.